今日は、午前中は家でダラダラと過ごしてると自宅前が大渋滞・・・

北九州マラソンだったんですよね

右も左も動けず・・・

息子と近くの公園でスノボオフトレをしてみました

ＣＡＲＶＥＲでフォーム練習・・・




緩いダウンヒルで重心を落として





つま先重心で





かかと重心移動




１時間くらい繰り返し練習すると飽きてきたので


次は、草ソリで重心移動練習・・・





スタンドアップソリでドロップイン





前足重心で直滑降





後ろ足に重心移動





つま先重心だとこけました





かかと重心もこけました





私も何度もやりましたが、草ソリでターンや斜滑降はムリでした～。